Por: José Ignacio Martínez, académico Facultad Enfermería U. Andrés Bello
El 2018 se registraron durante seis días de celebración de Fiestas Patrias 36 fallecidos, según datos de Carabineros.
La presencia de alcohol durante estos días es uno de los factores que gatillan accidentes, es por ello que las distintas campañas apuntan a un consumo moderado de esta bebida.
Para disfrutar de un nuevo aniversario patrio, se sugiere que en el caso de consumir alcohol, hacerlo con moderación. No más de 20 gramos de alcohol puro por día de consumo (2 tragos estándar). No más de 100 gramos de alcohol puro semanales. En caso de tener que conducir, no beber.
Se debe tener un autoconteo de cuántos tragos y qué tipo de tragos Ud. bebe, con el fin de no sobrepasar las metas personales autoimpuestas y siempre tener en cuenta que el ritmo del consumo de alcohol Ud. lo fija.
Es fundamental entender que no se debe subir a un auto donde el conductor esté bajo los efectos del alcohol. Designar un conductor, alguien que se encuentre sobrio. Asimismo, no consumir alcohol todos los días de las fiestas, vale decir, no consumir alcohol de forma consecutiva.
