Por Cristián Videla Santander, Psicólogo
Se nos acaban las merecidas vacaciones y empieza un nuevo año lleno de desafíos y compromisos que debemos retomar. Entre ellos el retorno a la escuela.
Llega la hora de regresar y de adquirir nuevamente los hábitos perdidos durante las vacaciones. Todo esto requiere de mucho esfuerzo más aun para aquellos niños/as que empiezan el colegio por primera vez.
¿Cómo hacemos más llevadero este momento? Acá algunas claves que nos pueden ayudar a enfrentar de mejor forma el retorno a clases:
1) Empezar a preparar al menos una semana antes todo aquello necesario para la escuela (uniformes – útiles escolares – mochilas) de tal forma de eliminar el estrés encima de la marcha de la llegada a la escuela. Esto tranquiliza.
2) Preparar el despertador para que el reloj biológico comience a ajustarse. Levantarse más temprano, clave para ir retomando el habito olvidado en el verano.
3) Tratar de disminuir la ansiedad y el nerviosismo natural del regreso a clases. Vamos a encontrar dos fenómenos: niños que están sumamente ansiosos por regresar, volver a encontrar a sus amigos y su ambiente. Otros simplemente consideran el regreso como un calvario. Es importante trabajar la disposición y la actitud positiva en estos días.
4) La función de los padres o adultos es generar tranquilidad y seguridad a los niños a través de la comunicación en casa. Motivarlos a colocar todo su empeño, esfuerzo y compromiso en este nuevo año escolar.
5) Para finalizar será importante invitarlos y acompañarlos a entender la importancia de su desempeño en la escuela, de los vínculos de amistad, las actividades extra programáticas, el deporte, etc.
Bueno, de esta forma y con estos simples consejos los invito desde hoy a llevarlos a cabo con sus hijos y prepararse con actitud positiva a los desafíos de este nuevo año escolar.
