Por: Dra. Jazmín Moreira, académica Escuela Medicina U. Andrés Bello
El frío es uno de los enemigos más férreos de las personas durante el invierno. En esta época se dispara el número de enfermedades respiratorias, ya sea por los cambios bruscos de temperatura o porque no tenemos en nuestro hogar las condiciones adecuadas para evitar problemas de salud.
La temperatura ideal para la calefacción en espacios cerrados se sitúa entre 19 y 21 ºC. Además, se recomienda que dicha temperatura se baje al menos un par de grados por la noche.
En casa, se recomienda mantener ventilado en las mañanas hasta las 14 horas, para hacer cambio del microclima del hogar y encender la calefacción en la tarde, después de las 18 horas.
El aumento excesivo de temperatura produce reproducción de microorganismo o virus que están presente en el invierno, aumentado la posibilidad de infecciones virales catarrales y el riesgo se crisis agudas en los asmáticos y enfermos pulmonares crónicos.
No usar ramitas de eucaliptus, solo servirían para cambiar los olores internos; y si tienen calefacción de mecha, estas deben ser encendidas en el exterior para disminuir la contaminación de los gases de los combustibles, recordando colocarlos lejos de los muebles que obstaculizan el fluido normal del aire caliente.
